结婚后，夫妻们通常希望有一个健康的孩子，但一些男性患有不孕症，这使他们无法生育。很多夫妻为此苦恼，导致男性不育的原因有很多。预防男性不育需要注意很多事项，希望大家认真了解一下。

1.车不要开得太久

车把高度低于坐垫，重心向前，腰部曲度增大，会阴部的睾丸和前列腺紧贴坐垫，长时间挤压后会出现缺血、水肿、炎症、影响精子的产生和前列腺液的正常分泌，引起不孕。因此，年轻男性不宜长时间骑乘，每天不宜超过一小时，将保护会阴部的坐垫应用海绵罩。

2.饮食注意不要缺乏锌和硒

微量元素锌能促进精子的活性，防止精子过早解体，促进与卵子结合，所以锌对生育能力有影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自食物。日本医学研究人员调查了1000例男性不育病例，发现其中37例精液中硒含量不足。因此，青年男子不能偏食，应注意多吃含锌、硒的鱼类、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

3.不要穿紧身牛仔裤

男性性学和泌尿们认为，紧身牛仔裤不仅会对男性生殖器官造成压力，影响睾丸的正常发育，而且由于无法呼吸和散热，不利于精子的存活。正常情况下，睾丸温度比体温低3 ~ 4℃。

吸入厨房油烟

近期研究发现，74种化学物质竟能在厨房油烟中致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新的“犯罪证据”。他们发现，以厨房油烟机油杯中的冷凝物为食的果蝇的染色体突变率为0.54%，其中2.8%的果蝇不育，这表明它们的生殖系统受到了严重损害。

以上为大家介绍预防男性不孕症应注意哪些事项，男性不孕症主要与男性的生活习惯有很大的关系。