如今社会节奏快，一些人由于工作性质特殊，或者工作太忙,多多少少有憋尿的习惯，比如坐在办公室的白领，程序员，开车的司机等。

他们由于行业久坐的特点，喝水较少，朝九晚六长时间坐着，孰不知，憋尿这种坏习惯对泌尿生殖系统的健康非常不利!

所谓的憋尿，就是指膀胱已经充盈，想解小便,却由于忙碌忍着不去小便。

值得注意的是：经常性憋尿会引起膀胱内压力升高，使尿液向上返流至肾脏，易诱发肾盂肾炎和输尿管炎。

还会使膀胱过度充盈，膀胱壁变薄，引起膀胱肿胀充血、膀胱弹性及收缩力减退。因前列腺和膀胱相邻，易使前列腺发生慢性充血，可诱发慢性无菌性前列腺炎。

另外，憋尿还容易导致尿液返流，从而可诱发“化学性前列腺炎”，尿液中的某些病原体，还可导致细菌性前列腺炎的发生。

这么多的不良后果可不是危言耸听哦，所以平常我们要养成良好的生活习惯，多喝白开水,多去厕所，尽量不要憋尿。