性功能障碍是一种非常常见的男性疾病，严重威胁男性健康，应及时治疗，否则可能造成男性不育。那么，预防男性性功能障碍的具体方法有哪些呢?除了在生活中多运动外，科学合理的饮食对预防男性性功能障碍也有积极作用。

预防男性性功能障碍的具体方法有哪些?

1、谨慎用药。男性性功能障碍的治疗不能简单地使用壮阳药物，否则可能不会改善性功能，反而可能导致其他疾病。补益药物会对阴茎勃起的持久性产生很大影响，很可能导致男性勃起对药物产生依赖，从而导致男性无法自主勃起，加重性功能障碍。

2、谨慎对待一些男性疾病，过长的包皮也会引起男性性功能障碍。有些包皮过长的患者，包皮过长覆盖不住阴茎，这样会影响阴茎的充分勃起，而且时间长了，还会导致阳痿。还有，如果男性频繁自慰，神经中枢会一直处于兴奋状态，形成身体的惯性，使他们在真正性交时无法勃起，从而导致阳痿。

3、纠正不良饮食习惯。据了解，临床上有许多男性疾病，如性功能障碍，与男性过度吸烟和饮酒有很大关系。研究表明，酒精和烟草具有这种非常强烈的刺激作用，如果经常食用，往往会导致男性性功能障碍。同样，如果男性不注意饮食习惯，不良的饮食习惯也会导致这种疾病的出现。

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沈温馨提醒：因为男性性功能障碍的发生与压力过大、过度吸烟、心理因素、男性疾病、过度疲劳等因素有关，就要注意以上因素来预防男性性功能障碍。