阳痿是一种现在生活上比较常见的性功能障碍疾病，对于男性健康的危害很大，因此需要尽早的去治疗。但是在关于阳痿的治疗，很多人了解到的知识常见的一些治疗方法，比方说药物治疗。其实关于男性的阳痿在生活上还是有很多不错的治疗方法的。下面小编就带着大家一起看看如何自己冶阳萎。

　　男性在生活上，自己治疗阳痿的方法：

　　一要节房事，戒手淫

　　长期房事过度，或者频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　二要进行生活调整，包括戒烟戒酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，大多数的人出现阳痿或不育。

　　三要注意饮食保健

　　多吃壮阳食品。如：内含性激素和肾上腺激素的动物内脏、含锌元素比较多的食物还可以多食用含精氨酸食物，如山药、海带、鱼类等，这些食物可以改善性功能，对治疗阳痿的方法有哪些很大的辅助作用。

　　四要在生活上多加交流，了解更多的性知识

　　对于男性在性生活上的表现不佳，女性不要埋怨、指责对方，应该表示宽慰、理解，双方沟通了解对方需要，可以辅助使用情趣用品延长前戏，增加性刺激。初次进行夫妻生活时，由于男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，没有配合好而导致性交失败，如果之后几次都没能正确引导，很可能造成男性害怕性交，所以学习性知识很有必要。

　　关于阳痿，我们都知道，如男性的生活习惯和行为习惯不好就引起的阳痿的“光顾”，男性患上阳痿后是会出现自卑的心理表现的，所以我们就要好好的预防阳痿的病发，如果有男性不幸真的患上阳痿就必须要好好的治疗了，这样才能及时的防止疾病的加重。

　　关于男性如何自己冶阳萎相信在看过上述的文章的介绍之后，大家也都有了一定的了解了。其实男性在生活上出现阳痿的情况吗，也算是比较常见的了。因此希望男性在生活上不必过分的自卑，也不必将疾病的发生看做什么见不得人的事情，只要及时的治疗就好了。wjy