人到一定年纪之后身体机能水平是下降的，此时会出现自己有阳痿早泄的表现，这表示自己性能力出现问题，对于这种情况不要觉得是自己老了，无法改善了，我们其实可以用一些方法来调高自己的性功能，那么怎样提高性功能用什么方法有哪些?

　　提高身体素质

　　俗话说女人靠保养，男人靠运动,作为男人而言，想要自己身体有型，身体不出问题，那么一定要健身，通过健身锻炼是可以提高性能力的，并且对阳痿疾病的治疗也有明显的效果，这些是因为身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿的原因，阳痿的护理应当积极从事体育锻炼，增强体质。

　　减肥、治疗慢性病

　　由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以醉重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以醉好还是要减肥。

　　进行心理压力的调节和缓解

　　精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　摄入充足的优质蛋白质

　　蛋白质含有活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的*组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

　　多接触大自然

　　多接触大自然，呼吸户外新鲜的空气，因为长期生活在办公室里，导致体质下降，尤其是很多男人都渐渐失去了男人该有的野性，所以男人一定要学会走出去，走进大自然，与自然和沈大有亲密的接触。

　　谨慎使用药物

　　药物是一把双刃剑，既能治病，也能害人。就拿夫妻间甜蜜的生活来说，有些药物也会在里面“捣乱”，对男性性功能会产生不良影响。所以要谨慎使用药物!

　　围绕怎样提高性功能用什么方法有哪些?就介绍完毕了，希望对读者有帮助，还希望读者知道，提高性功能的方法不一定真的能够起到理想当中的作用，如果此时作用效果失效了，我们应该怎么办?不要着急，正规的医疗机构是可以帮助我们走出疾病阴霾的。sd