现在大家都比较追求高质量的性爱生活，所以男性必须拥有持久的“硬度”，这样才能满足性爱的基本条件，但是性能力上的不足常常会给男性带来心理上的阴影，继而会影响到男性的正常生活和工作，对男性的危害是比较大的。

　　【患者咨询描述】

　　最近刚交了一个女朋友，在进行房事的时候，我发现我的阴茎勃起硬度不够，影响了我们之间的性生活，我该这么办啊?

　　【沈阳沈大男科医院医生回答】

　　男性阴茎硬度不够可能是阳痿的原因导致的，阳痿是指男性勃起不坚或者是无法勃起，下面就来给大家介绍一下阴茎勃起不够的治疗方法：

　　尽早进行治疗：患者一旦发生阳痿，应及时找男性专科医生诊治，取得医生对性生活的正确指导和治疗。病人应介绍全部病情及其演变经过，做到"有病不瞒医"，医生除了治疗外还应对患者的病史保密。

　　保持良好的心态：这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，有80%的ED患者都是由心理问题造成的，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。

　　调整情绪：消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　饮食方面的调理：对治疗疾病和预防疾病有着重要的作用。男性朋友一定要注意饮食方面的调理，控制好自己的体重，少抽烟少喝酒，拒绝吃汉堡包和油腻性的食物，平时应该多吃一些坚果类的食物。

　　适当的锻炼：人的一生当中都要不断的运动，因为运动会让机体能力有所提高，也能够防止疾病的发生。男性朋友应该多锻炼身体，多选择一些有氧运动，比如参加慢跑或者是游泳，也可以做一些力量的训练，锻炼自己的肌肉。

　　温馨提示：关于治疗阳痿的方法有很多，但是需要大家根据自己的病情选择合适的治疗方法，建议大家到正规的医院，听从医生的建议，选择合适的方法来进行治疗，以免耽误自己的病情，给自己带来严重的危害。sd