网友咨询：自己朋友近患有了阳痿疾病，看见他整天被阳痿疾病折磨，以前那么乐观开朗的人，如今经常性没精神，自己真的知道了阳痿疾病的危害有多大。如今迫切的想要了解一些预防阳痿的方法，以防止自己也被阳痿疾病困扰。

　　预防阳痿男人遵守的原则：

　　1. 不要心情不快勉强从事：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳痿的早期症状。

　　2. 不要给男性施加压力：夫妻之间在平时经常性地加强沟通，要学会表示自己对对方的关爱，增强夫妻之间的感情生活，对于新婚夫妇来说，新婚性交失败，妻子不能过度责备男方，要鼓励他.，减少他的紧张，千万不要伤了男人的自尊。

　　3. 节房事戒手淫：房事多以及长期手淫，都会造成人的精神对行刺激的敏感程度降低，这些也都是造成阳痿的重要原因。所以生活中男性应该少接触刺激性的因素，让神经和器官得到充分的休息，养精蓄锐，这是预防阳痿的重要措施。

　　4. 保持乐观心态：男性朋友在平时要保持乐观开朗的的心态，不能长时间让自己处于焦虑、紧张等状态，不妨在工作之余抽出时间放松自己，听点缓和的音乐，陪朋友聊聊天等，有利于预防心理性阳痿的出现。

　　5. 谨慎用：部分物对阳痿能起到一定的作用，壮阳类的食物和物也不少，但是应该在医生的知道下服食。尤其是物，中医理论中阐述，对于不同体质不同类型的阳痿，选择的物也不相同，所以不能乱用。

　　6. 不要精神过度紧张或羞怯：多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合。

　　7. 多做锻炼：现在的上班族，每天大部分时间就是坐着，这样也会有一定的因素患上阳痿，而锻炼可以很好的解决这个问题，锻炼不仅可以改善身体素质，也可以锻炼体魄，这样对于男性朋友是相当有好处的。

　　男人阳痿的预防?以上就是简单的介绍。对于很多男性来说，阳痿会影响到自己的生活质量，所以我们一定要加强日常生活中的护理工作，避免被阳痿疾病困扰。但若是不幸患有了阳痿，也不要担心，及时去正规的男科医院诊治就好。sd